ABTEILUNGEN // Fitness/Gesundheitssport // Alle Trainingsangebote und -zeiten
Trainingsangebote und -zeiten
Alle Trainingsangebote, -zeiten und Sportstätten in der Übersicht
| Kurs | Tag | Uhrzeit | Sportstätte |
|---|---|---|---|
| Fit bis ins hohe Alter* | Montag | 11.30-12.30 Uhr | DRK Seniorenzentrum am Wasserturm(Husarenstraße 79) |
| Qi Gong | Montag | 18-19 Uhr | Fanhaus auf dem Stadiongelände (Rheingoldstraße) |
| Fitness-Treff | Dienstag | 18.30-19.30 Uhr | Stadiongelände am Hockey Clubhaus (Guntherstraße) |
Bewegungsangebote aus dem Bereich Fitness und Gesundheitssport aus den weiteren Sportabteilungen des BTSV
| Bewegungsangebote | Tag | Uhrzeit | Sportstätte |
|---|---|---|---|
| Fitness für Frauen (Abteilung Turnen) | Montag | 19-20 Uhr | Turnhalle der Gaußschule, Löwenwall 18A |
| Fitness-Gymnastik (Abteilung Schwimmen/Wasserball) | Montag + Mittwoch | 19-20 Uhr | Sporthalle IGS Weststadt, Peenestr. 21 |
| Step-Aerobic (Abteilung Schwimmen/Wasserball) | Montag | 18-19 Uhr | Sporthalle IGS Weststadt, Peenestr. 21 |
| Wassergymnastik 50+ (Abteilung Seniorensport) | Dienstag | 19-20 Uhr | Schulschwimmbad Otto-Bennemann-Schule, Celler Str./Blasiusstr. |
| Wirbelsäulengymnastik/Gymnastik mit Musik 50+ (Abteilung Seniporensport) | Freitag | 18-19.30 Uhr | Nibelungen Realschule, kleine Halle, Ortwinstr. |
| Linedance 50+ (Abteilung Seniorensport) | Dienstag (14-tägig) | 16-18 Uhr | EINTRACHT-Tennisheim, Hamburger Str. 210 |
| Walking (Abteilung Leichtathletik) | Freitag | 18-19.30 Uhr | EINTRACHT-Stadion |
| Ballsport Ü30 (Abteilung Wintersport) | Mittwoch | 20-21 Uhr | Turnhalle Grundschule Bültenwweg |
| Skigymnastik (ganzjährig!) (Abteilung Wintersport) | Donnerstag | 19.30-20.30 Uhr | Sporthalle Leopoldstr. |
Die mit * gekennzeichneten Sportangebote sind mit dem Qualitätssiegel PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB/Sport pro Gesundheit.DOSB ausgezeichnet. Eine Bezuschussung kann damit über die Gesundheitskassen (nach §20 SGB) erfolgen. Die Angebote 50+ sind speziell für Menschen ab dem 50. Lebensjahr.
Erläuterungen zu den Angeboten
• Step-Aerobic: Bewegung mit dem Step-Brett, Koordination, Rhythmisierungsfähigkeit, Herz-Kreislauf-Aktivierung
• Fitness für Frauen: Bauch, Beine, Po - sowieso! Genauso augenzwinkernd wie effektiv, Kräftigung, Ausdauer, Beweglichkeit und Spaß in der Gruppe, “nur“ für Frauen
• Fitness-Gymnastik: steigert die grundlegenden körperlichen Eigenschaften, eine abwechslungsreiche Übungsauswahl erhöht die Motivation, dabei werden insbesondere die Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft gefördert
• Linedance 50+: Bewegungstanz ist die schönste Gymnastik und nicht an Partner gebunden, beim Linedance wird insbesondere die Bewegungskoordination geschult
• Wirbelsäulengymnastik/Gymnastik mit Musik 50+: sanftes Mobilisieren und Kräftigen der Wirbelsäule und der umliegenden Muskulatur, Entspannung und Dehnung, Beweglichkeitstraining für den ganzen Körper zur Musik
• Wassergymnastik 50+: besonders gelenkschonendes Fitnesstraining im Wasser
• Ballsport Ü30: wöchentlicher Hallenfußball-Termin für alle Interessierten, Wieder- und Neueinsteiger, für die Altersgruppe über 30 Jahre
• Skigymnastik ganzjährig: ein ganzjähriges Skigymnastikprogramm für die allgemeine Fitness und Gesundheit
